お手軽な腹筋マシン【ゆらころん】ながら運動で自粛太り対策!

自粛生活が長引き、体を動かすのが好きな人もそうでない人も、運動不足になっているのではないでしょうか。

私自身もともと運動不足だったのですが、さらにさらに不足。

 

加えて、子供たちのおやつタイムについつい一緒にお菓子を食べてしまい、あきらかに体がムチムチしてきました。

触り心地が違うのが自分でもわかる。体重計にのるのが怖い!

 

そんな中、人気急上昇中なのが、ショップジャパンが取り扱う、おうちで気軽に腹筋トレーニングができる「ゆらころん」。
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腹筋マシン ゆらころん ツインボール&2年延長保証セット 東急オアシス監修 家トレ 在宅フィットネス ダイエット ながら運動 骨盤調整 筋膜リリース ツインポール

「ゆらころん」は大手フィットネスチェーン「東急スポーツオアシス」が、気になるお腹まわりを正しく、効率的に、ラクに使えるようにしたエクササイズマシン。

東急スポーツオアシスはこれまでにもツイストステッパーやリセットポールなど、話題の商品を生み出しています。

ゆらころん~お手軽「ながら」OKな腹筋マシンの特徴

ゆらころんが人気な3大ポイントは

  • 理想的な腹筋姿勢のサポート
  • 5種類のエクササイズでお腹周り全体に効果的
  • 「ながら」で使える

ゆらころんは理想的な腹筋姿勢のサポートをしてくれる

腹筋運動をするのはただでさえ大変なのに、

 

おへそをのぞきこむ姿勢をキープ

起き上がるときは勢いをつけずに

倒れたときは休憩じゃない!腹筋に力を入れたまま・・・

 

などなど、「正しい腹筋」をしようとすると、さらに難易度がアップします。

 

腹筋の動きをサポートしてくれるのが「ゆらころん」。

S字にカーブした独自のシートに座ってユラユラする動きで倒れるたびに腹筋正面を刺激。
理想的な腹筋姿勢をサポートしてくれます。

5種類のエクササイズでお腹周り全体に効果的

S字にカーブしたシート上で5種類のエクササイズができます。

  • 腹筋運動で腹筋正面のひきしめ
  • ひねりを加えて脇腹エクササイズ
  • 脂肪が燃えにくい下っ腹の草サイズ

など、気になるお腹周りを広範囲・効果的にひきしめます。

 

ふつうの腹筋よりラクにできるのに、本当に効果があるの?
と疑問に思いますが、床の上で行う腹筋よりも、「ゆらころん」に座って腹筋した方が約2.2倍も筋肉がつかわれているというデータがあります。

 

ゆらころんの運動を4週間続けたら、最大17.3センチサイズダウンしたという例が販売ページに載っています。
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腹筋マシン ゆらころん ツインボール&2年延長保証セット 販売ページへ

これホント!?って思うくらいのサイズダウン具合ですが、本気でとりくめば夏までにメリハリボディを目指せるかも。

ゆらころんはテレビやスマホをみながらでも使える

座椅子感覚でつかえるゆらころん。

洗濯物をたたみながら・テレビやスマホ、雑誌をみながら
日常のちょっとした行動の中に「ゆらころん」を気軽にとりいれることができます。

 

1セット30秒からはじめられるので、簡単に続けることができます。

横幅309mm・奥行615mm・高さ390mmとコンパクトでちょっとした隙間に収納OK。

重さも約3.7kgと軽いので、どこでも持ち運びできます。

 

本気で取り組むつもりなら、しばらくソファや座椅子がわりに使ってもいいかも。

カバーははずして洗うこともできます。

ゆらころんを実際に使った口コミ

効果を実感

  • たるんでいたお腹周りがスッキリ
  • 腹筋にきいている感じがする、だけどキツくなくて簡単
  • ウエストが閉まらなかったジーンズがすんなり入った♪

 

無理なく続けられる

  • 三日坊主でもできたので誰でも出来ると思います
  • ラクに使える。久々のヒット商品!
  • ふつうの腹筋がとても苦手な私でも楽しく続けられそう。
  • 腰痛改善のため腹筋を鍛えようと購入。無理なく腹筋ができます。
  • 激しい腹筋とくらべるとユルいけれど、やらないよりはいい感じ

 

いい運動になる

  • 汗をかきます。運動不足解消になりそう。
  • ニガテな運動がこんなに簡単にできて感動!
  • 揺れてるだけのつもりなのに腹筋が痛くなっている
  • 座るだけで腹筋がプルプルする

 

「ながら」でできる

  • テレビを見ながらできるのがいい
  • 座椅子感覚でユラユラするだけ。無理なくできる。
  • TVやスマホ見ながら使ってます。

 

実際に使った人の口コミは高評価が多いです。

一方、低い評価は「届くのが遅い」というコメントで埋め尽くされています(;^_^A

おうちでできる人気のエクササイズグッズは「ゆらころん」に限らずどれも品薄状態なんですよね。

とくにグリーンは品薄とのことなので、こだわりがなければグレーを頼むのがいいかも。

腹筋マシン ゆらころん ツインボール&2年延長保証セット 東急オアシス監修 家トレ 在宅フィットネス ダイエット ながら運動 骨盤調整 筋膜リリース ツインポール

日ごろ鍛えている人には「ゆらころん」でのらくちんエクササイズは物足りなく感じるでしょうが、運動の習慣がない(私のような)人が体をうごかすキッカケづくりになります。

運動習慣を身につけて、免疫力アップをめざしましょう♪

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